てー事でまずはつい最近のダイエットから。朝バナナダイエットですな。
朝はバナナと水。常温ので良いらしいです。
これだけ。すっげー簡単なので実践しようと思えば確かに出来ますな。
バナナに含まれる酵素が脂肪を分解するので、立ったコレだけでも効果があるそうで。
ただまぁ、一気に数ｋｇどっと落ちるわけじゃなさそうです。
軽くやってくには最適かもしれません。
さしあたって、一番の問題はブームになりすぎてバナナ自体の調達が難しい事ですかね。
ちょっと考えれば代用できるものはたくさんあります。
筆者が選んだ理由は単純にバナナが安価で求めやすいからだそうな。
酵素自体玄米などにもあり、バナナだけにしか含まれてるわけでもないので、
求めやすいものを選んでみるといいかもしれません。
まぁ、此処までいくとバナナダイエットっていうより酵素ダイエットになりそうですが。
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